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昨晩寝る前にマメの水抜きをして、薬を開けた穴から入れてガーゼを当てて靴下を履いて寝たせいか、今日はすこぶる調子が良い。 といいながら調子こいていると、あっという間に同じ状態かひどい状態になりかねないので恐々だったが昼過ぎにいつものコースに出る。
体重コントロールもここ数日の運動のせいか、安定して現象方向へ・・・ まぁ維持が問題だよなぁ。 平均的に維持出来てはいるのだが、このラインを一気に下降する程の勢いがないんだよなぁ。
やっぱり代謝量とのバランスなんだろうなぁ。 ちなみに15,000近く歩いた先日はそれだけで800kcal程の消費量があるのがびっくり。 毎日あんだけ歩いたらヘロヘロになってるかもしれん・・・。 歩いている人のブログとか拾い読みすると、すげー歩数や時間歩いているみたいだけれど、会社員でそれやるとキツイだろうなぁ・・・いや、内勤者でのハナシね。 自分も外回りしていた頃がもっと歩いていたし、それが普通だったよなぁ。
しかし、20代の頃気がついたら痩せていて、よく地下から事務所のあるフロアまで一気に駆け上がるのを日課にしていたんだけど、知らぬ間に軽々上がれるようになっていた頃って痩せてたもんね。 継続は必要ってことね・・・今はまだ中途半端だもんね。
昨年は大阪に遊びに行ったりもして、充実したGWだったんだけど、今年はどこにも行かず・・・ まぁ子供たちも大きくなって、それぞれの時間を持つようになったので、家に閉じこもっているような事はないので、申し訳ない気持ちもあまりないんだけれどね。
今年のGWはちょいと健康診断に向けてラストスパートという感じがどうしてもあって、まとめてウォーキングしたかったんだけど。 5日は忘れていたんだけれど、入院準備で実家に行かなくちゃならないので、出掛けるといっても6日だけかなぁ・・・という感じ。
過ぎればあっという間のGWってワケですね。
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